Tato fáze trvá zpravidla prvních 5 dní cyklu a projevuje se krvácením = menstruací.
 

MENSTRUACE

Menstruace je krvácení, díky němuž se tělo pravidelně zbavuje zbytků nepotřebné, odumřelé děložní sliznice.

Při menstruaci odchází zhruba 50 – 150ml nesrážlivé menstruační krve. Tato menstruační krev je směsicí krve, hlenu z děložního hrdla a odumřelé sliznice.

Aby nedošlo ke sražení krve a krev mohla pozvolně odtékat, obsahuje enzym plazmin.

Délka menstruace se může mírně lišit. Neměla by však být kratší jak 3 dny a delší než týden. Proces menstruace se opakuje zhruba jednou za 28 dní. Na délce cyklu příliš nezáleží, důležitější je sledovat, jestli je cyklus pravidelný. Nepravidelnosti cyklu jsou časté u mladých dívek v prvních letech po nástupu menstruace, ale časem by se měl ustálit na své periodě. Pokud je váš cyklus nepravidelný a nepředvídatelný po více než 2–3 letech od první menstruace, je to důvod k návštěvě gynekologa.

Pár dní před samotnou menstruací některé dívky pociťují problémy, které se označují jako premenstruační syndrom. Jde především o bolesti břicha, pocity napětí až bolest v prsou a bolesti hlavy. Velice často se vyskytuje podrážděnost a depresivní ladění.

Také samotná menstruace nemusí probíhat bez problémů. Nejběžnějším menstruačním problémem jsou bolesti během menstruace (dysmenorea). Vyskytují se zvláště u mladých žen. Obvykle tyto obtíže mizí ve věku kolem 25 let nebo po porodu. Kruté bolesti začínají většinou bezprostředně před krvácením a mohou trvat až 12 hodin Menstruační bolesti se projevují křečí v podbřišku, přicházejí ve vlnách a mohou být provázeny bolestmi v bederní krajině, nevolností s nucením na zvracení a dokonce i zvracením.

Po ukončení menstruace nastává fáze folikulární.